Selbstschutz erlernen bedeutet viel als lediglich Faustschläge und Stöße. Es geht um die Entwicklung des individuellen Verhaltensweisen , in gefährlichen Situationen zu bewahren zu können, . Hinzu gehört eine Schulung des Gleichgewichts , des Geistes und der Aufmerksamkeit , um potenzielle Risiken frühzeitig um einschätzen und ruhig zu meis